Injeksionet e insulinës mund të ndihmojnë në trajtimin e komplikimeve të diabetit. Por ju mund të pyesni veten se kur ose si ta merrni atë. Këtu janë disa këshilla për administrimin e injeksioneve të insulinës.

Terapia me insulinë luan një rol vendimtar në menaxhimin e sheqerit në gjak dhe mund t’ju ndihmojë të parandaloni komplikimet e diabetit.

Mund t’ju duhet të merrni një lloj të vetëm insuline ose një kombinim të shumë llojeve gjatë gjithë ditës. Kjo varet nga faktorët e stilit të jetesës, dieta juaj dhe sa mirë kontrollohet sheqeri në gjak ndërmjet vakteve.

Përdorimi i insulinës mund të jetë i ndërlikuar. Njerëzit mund të zgjedhin të menaxhojnë diabetin e tyre përmes injeksioneve të insulinës, megjithëse përdorimi i një pompë insuline është gjithashtu një opsion.

Këtu janë disa gjëra që duhet dhe nuk duhet t’i kushtoni vëmendje ndërsa mësoni se si të menaxhoni në mënyrë efektive diabetin tuaj me injeksione insuline.

Rrotulloni vendin ku injektoni insulinë

Mundohuni të mos injektoni insulinën tuaj në të njëjtin vend të saktë në trupin tuaj çdo herë. Kjo është për të parandaluar një gjendje të quajtur lipodistrofi. Në lipodistrofi, yndyra nën lëkurë ose shpërbëhet ose grumbullohet dhe formon gunga ose dhëmbëzime që mund të pengojnë përthithjen e insulinës.

Në vend të kësaj, rrotulloni vendet e injektimit. Vendet më të mira për injektimin e insulinës janë zonat me përmbajtje më të lartë yndyre, si p.sh. barkun tuaj, pjesën e përparme ose anësore të kofshëve tuaja, të pasmet tuaja të sipërme, krahët tuaj të sipërm

Çdo injeksion duhet të jetë së paku 5 cm nga vendi i mëparshëm. Mundohuni të mos injektoni shumë afër kerthizes të barkut, duke qëndruar të paktën 5 cm larg, ose në ndonjë nishan ose plagë.

Për insulinën gjatë ushqumit, është më mirë të përdorni vazhdimisht të njëjtën pjesë të trupit për çdo vakt. Për shembull, mund të injektoni stomakun para mëngjesit, kofshën para drekës dhe krahun para darkës.

Pastroni lëkurën tuaj përpara se të injektoni

Pastroni lëkurën tuaj me pambuk të zhytur në alkool izopropil, një jastëk alkooli ose sapun dhe ujë përpara se të injektoni veten. Prisni 20 sekonda që zona të thahet përpara se të injektoni. Kjo ndihmon në shmangien e infeksioneve.

Ju gjithashtu duhet t’i lani duart tërësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë përpara se të përdorni ndonjë gjilpërë.

Kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak dhe shkruani çdo matje

Trajtimi juaj me insulinë përfshin shumë më tepër sesa injektimin e insulinës. Ju duhet të kontrolloni rregullisht nivelin e sheqerit në gjak duke përdorur një monitor të glukozës në gjak ose një monitor të vazhdueshëm të glukozës. Nevoja e vazhdueshme për të testuar sheqerin në gjak mund të duket si një barrë, por është një pjesë thelbësore e planit tuaj të kujdesit për diabetin.

Matjet e sheqerit në gjak mund të ndryshojnë në varësi të nivelit të stresit, sasisë së ushtrimeve që po bëni, sëmundjes, ndryshimeve në dietën tuaj dhe madje edhe ndryshimeve hormonale gjatë muajit. Ndryshime të mëdha mund të nënkuptojnë që ju duhet të rregulloni dozën tuaj të insulinës.

Shkruani çdo matje ose regjistrojeni atë në një aplikacion në telefonin tuaj për t’ia treguar mjekut tuaj. Mjeku juaj ka nevojë për këtë informacion për të përcaktuar se sa insulinë është e duhura për ju.

Numëroni karbohidratet përpara se të përdorni insulinën gjatë vaktit

Punoni me mjekun tuaj për të kuptuar sasinë e insulinës gjatë vaktit që duhet të injektoni. Kjo bazohet në numrin e porcioneve të karbohidrateve që planifikoni të hani gjatë një vakti dhe sheqerit në gjak përpara se të hani.

Me kalimin e kohës, do të përmirësoheni në përcaktimin e marrjes së karbohidrateve. Ndërkohë, një dietolog mund t’ju ndihmojë të krijoni një plan ushqimor që funksionon për ju.

Ekzistojnë gjithashtu disa aplikacione për smartphone dhe kalkulatorë të bazuar në internet për t’ju ndihmuar të kuptoni marrjen e karbohidrateve dhe dozën përkatëse të insulinës.

Njihni shenjat e hipoglicemisë

Hipoglicemia, e njohur edhe si sheqeri i ulët në gjak, mund të ndodhë kur merrni dozën e gabuar të insulinës, nuk hani mjaftueshëm karbohidrate pasi keni marrë insulinën tuaj, ushtroheni më shumë se zakonisht ose ndiheni të stresuar.
Ju duhet nje fare kohe për të mësuar shenjat dhe simptomat e hipoglikemisë, duke përfshirë:
lodhje
gogësitë
të paaftë për të folur apo menduar qartë
humbja e koordinimit të muskujve
djersitje
lëkurë të zbehtë
konvulsione
humbja e vetëdijes
shqetësime vizuale, të tilla si shikimi i paqartë
ndjenja e dobët, e dridhur ose kokëfortë

Ju duhet të mësoni se si të menaxhoni hipogliceminë nëse ju ndodh. Për shembull, mund të hani ose pini tableta glukoze, lëngje, sode ose karamele të forta. Ju gjithashtu duhet të jeni tepër të kujdesshëm pas ushtrimeve të forta, pasi mund të ulë sheqerin në gjak për orë të tëra pas stërvitjes.

Tregojuni miqve dhe familjes se jeni duke marrë insulinë

Është një ide e mirë t’i mësoni miqtë, kolegët dhe anëtarët e familjes tuaj për insulinën dhe efektet anësore të saj të mundshme. Nëse përfundoni duke marrë shumë insulinë dhe keni një episod hipoglikemik, ata duhet të dinë se si të ndihmojnë.

Nëse jeni pa ndjenja, një mik ose një anëtar i familjes mund t’ju japë një injeksion me glukagon. Bisedoni me mjekun tuaj rreth mbajtjes së një furnizimi me glukagon pranë dhe të mësoni se kur dhe si ta përdorni atë.